孕中期指的是孕13殷勤孕27周时代。这时候，妊妇的心理、生理情况变得更好。在此期间，孕中期妊妇们有哪些注意事项呢?

起首，正在孕中期时要留神调剂好饮食。妊妇该当多吃含富含微量元素的食品，好比铁、锌、钙等。平衡养分，保障妊妇跟胎儿的的身体健康。多吃小米等杂粮，少吃米饭、面食等，这些食品会增长体重。每周留神窥察本人体重的变更，过胖实在是没有安康的。

其次，要调剂就寝姿式。孕中期妊妇该当仰卧和侧卧，最好的姿式是左侧卧。正在遴选衣服时，该当尽量取舍宽松的，一方面是舒适度下，另一方面是病院的搜检比力多，宽松的衣服更便利一些。

最初，正在孕中期时要留神做好胎教，连结好表情多跟胎儿措辞。胎教关于胎儿的身心健康很有益处。孕中期伉俪有性生活，可是要留神体位跟频次。