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1 防备孕期便秘

金针菇中含有丰硕的植物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠爬动，连结大便畅达，无效的防备孕期便秘问题。

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2 抗菌消炎

金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体有抗菌消炎的作用。

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3 增进新陈代谢

金针菇能无效天加强人体的生物活性，增进体内新陈代谢，有利于食品中各类营养素的接收跟应用，让准妈妈们正在孕期保障足够的养分 入。

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4 增进胎儿智力发育

金针菇含有人体必须氨基酸身分较全，此中赖氨酸跟精氨酸含量特别丰硕，对加强智力特别是对儿童的身高跟智力发育有优越的作用，有着益智菇的美称。

5 抗病防癌

金针菇中借含有一种叫朴菇素的物资，有加强机体对癌细胞的抗御才能，常食金针菇借能降胆固醇，防备肝脏疾病跟肠胃讲溃疡，加强机体正气，防病健身。

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