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AMH小于0.01、年龄36+、两次试管失败、双侧巧囊手术的我，成功自然受孕的消息，给了很多战友们鼓励。今天开始会陆续分享我这次个人的方法论，它未必适用每个人，只是给大家提供一种或许可以尝试的可能。

今天主要想说的是自然周期的排卵监测。

一个AMH已经小于0.01的高龄少年，生理周期能规律来那必然是不可能的。去年11月第二次试管失败之后，中间经历了差不多4个月的姨妈空窗期。这期间我没有服用药物去催促大姨妈来，一来是我刚结束一个试管周期卵巢需要休息，二来是对于我而言内心其实已经躺平了，方法有很多，如果每一种都要试一下才愿意接受现实，那不太符合我的行为逻辑。所以，大姨妈来就来，不来就不来。

但从第一次试管失败开始，只要来大姨妈（第一天），我就会去生殖科约医生检查，监测这个周期的排卵。同样的，来大姨妈并不意味着一定排卵，尤其对于像我这样日常监测没有基础卵泡的群体，来大姨妈只是一种可能，不是注定每次来大姨妈就一定能排卵。

所以从去年夏天第一次试管失败之后到这次自然受孕之前，我大概监测了有5到6个周期，遇到过来大姨妈不排卵、监测过程中卵泡提前排了等情况，不排卵占了大多数。

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甚至最后这次监测到排卵也是意外。

因为这次的卵泡在我进行B超监测的时候依然显示没有排卵，正常监测会搭配抽血，辅助以血值指数来判断其准确性。因为B超不是每次都能看到，但血值可以反应更精准的排卵情况。后来我嫌麻烦，有几个月就只做了B超并没有抽血。最后受孕这次，当天本也没打算抽血，我的主任医生当天在忙就找其他主任帮忙看了一下B超单，看单子的主任说你这次肯定是有卵泡的，我表示疑惑，她说虽然B超看不到，但通过B超显示的你的内膜厚度一定是排卵才会长起来的。你去抽个血确认一下吧，于是我又去抽了血，等血值报告出来主任说，没错了，这次有排卵，虽然B超看不到，但你可以试试自怀。

所谓自然周期监测就是在这种情况下医生会给出建议同房的日期，在这2-3天里可以通过同房来尝试看能不能自然受孕。当然，必须要说的是，即便如此，也不是100%的成功率。只能说这是通过科学测算最佳受孕时间段。

在战友们的留言中也有伙伴问我是否服用补剂的、有问我中西医的、有问我运动和日常生活安排的，这些我会在方法论的后续part和大家细致分享，此刻，打工人要去忙碌了，含泪挥别~

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