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哪些孕妈最容易长妊娠纹？如何预防？

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怀孕生娃最怕啥？除身段走样变胖，另有怀胎纹！

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怀胎纹属于收缩纹的一种。有良多疾病或心理变更皆能够惹起收缩纹，好比体重的疾速变更，库欣综合征等。怀胎是最罕见的缘故原由，40%-90%的女性怀胎后皆会产生怀胎纹。

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谁是怀胎纹最喜欢的人呢？研讨评释，若是您知足了以下这些前提，那怀胎纹便会很喜好找您噢！

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1、怀胎纹会遗传

跟着对怀胎纹的研讨深化，渐渐发明怀胎纹有很大一部分是来自遗传，也就是说若是您妈妈是有长怀胎纹的，那怀胎纹来找您的几率也是蛮年夜的。

2、岁数越小，越简单产生怀胎纹

曾有科学家对 324 名产妇停止怀胎纹发病率及严峻度的研讨，成果发明，缺乏 20 岁的妊妇中，21% 的以至呈现了重度怀胎纹；而 30 岁以上的，发病率则很低。

以是，越是年青的准妈妈，怀孕少怀胎纹的几率也便越下。

3、孕期体重增加过多或怀双胎

这好明白，究竟结果怀胎纹是皮肤被撑开造成的，肚子撑得越年夜，那确定便更简单造成怀胎纹。

起首咱们得认识到，怀胎纹一旦呈现，是很易消弱的。以是防备大于解救，防备必然是第一位的。然后咱们再来讲怎样防备：

防备怀胎纹，节制体重是要害

最紧张的就是公道节制体重。很多女性受传统观念影响，认为孕期该当增强养分，吃得太多，成果招致体重暴跌，体型增大过多，进而令皮下纤维断裂，发生了怀胎纹。一般来说，全部孕期的体重增加应节制正在15kg摆布，每一个月的体重增加不宜跨越2千克。

平衡饮食，增长胶原蛋白

念削减怀胎纹的发生的话，最好平衡饮食，怀孕时代增补丰硕的维生素及矿物质，多 取露丰硕蛋白质的食品，制止 取过多的甜食及油炸物。如许增长体内胶原蛋白，增长皮肤的韧性跟弹性。

皮肤照顾护士，加强皮肤弹性

洗澡时水温不宜太高，可以用微凉于体温的火冲刷腹部，并轻轻推拿腹部皮肤，从而加强皮肤弹性。孕12周起头，便可以正在腹部、大腿处涂抹一些身分平安的保湿霜了~

关于曾经少了怀胎纹的妈妈，起首得明白一点：要铲除怀胎纹实在是很易的。现阶段怀胎纹并不切当的疗法可以完整治愈，只能改良表面。

不外话说回来，但怀胎纹一针见血没有致命，并不是每一个人皆须要医治。并且怀胎纹是会逐步变淡变浅的，以是有了怀胎纹的妈妈们也不消太悲戚心急~

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