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导语

妊妇能吃橘子吗？妊妇夏季能吃橘子吗？橘子有哪些功能呢？

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　　妊妇能吃桔子如许既能改良胃肠道不适症状，也可促进食欲，增强养分，有利于成都代孕胎儿的发展，一举多得。过不克不及多吃，吃多了火气重。特别妊妇到前期比力简单便秘，以是仍是少吃的好。

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　　橘子的药用功能

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　　橘子常与柑一路被统称为柑桔，颜色艳丽，酸甜适口，是最罕见的生果之一。

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　　橘子的养分丰硕，正在每100克橘子果肉中，露蛋白质0．9克，脂肪0．1克，碳水化合物12．8克，粗纤维0．4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0．2毫克，胡萝卜素0．55毫克，维生素B1 0．08毫克，维生素B2 0．3毫克，烟酸0．3毫克，维生素C 34毫克，和橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、构橼酸等营养物质。

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　　与梨比拟，橘子的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1．5倍，维生素C的含量是梨的10 倍，堪称养分丰硕。

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　　橘子对冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风有防备的功能。

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　　鲜橘借能健脾跟胃、温肺止咳。

　　橘子正在临床上常用去医治坏血病、夜盲症、皮肤角化、吐逆胸闷等病症。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者存在美容作用，后者则存在消弭疲惫的作用。

　　橘子内侧的薄皮富含维生素c跟果胶，可以增进通便，降低胆固醇。

　　橘子的内皮含有一种被称为果胶的食品纤维，它可能防备便秘跟大肠癌等病症。

　　橘子有抑止葡萄球菌的作用，可使血压降低、心脏镇静，能抑止胃肠、子宫爬动，借可降低毛细血管的脆性，削减微血管出血。橘子对减肥也非常有利。

　　食用橘子，可以降低堆积正在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样软化产生逆转。

　　正在陈橘汁中，有一种抗癌活性很强的物资&lquo;诺米灵&rquo;，它能将致癌化学物质分化，抑止跟阻断癌细胞的发展，令人体内除毒酶的活性成倍进步，阻挠致癌物对细胞核的毁伤，护卫基因的无缺。

　　橘子肉、皮、络、核、叶皆是药。橘子皮，又称陈皮，是紧张的药物之一。本草纲目中说陈皮是&lquo;同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降&rquo;。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、跟胃的要药。刮去红色内层的橘皮表皮称为橘红，它存在理肺气、祛痰、止咳的作用。橘瓤上的筋膜称为橘络，存在通经络、消痰积的作用，可医治胸闷肋痛、肋间神经痛等症。橘子核可医治腰痛、疝气痛等症。橘叶存在疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症。

　　采办橘子时要取舍扁圆形的，底部必然是仄的，皮薄，弹性好，份量足，皮易剥，皮跟瓤之间很少有细的橘络，而且瓤易离开，味怪异，香味有刺激性并使人痛快。皮厚且概况粗拙的橘子，皮与瓤之间反而很松散，并没有好吃。从颜色断定，以皮色为深黄橙色为佳。

　　腐臭常显示为概况呈现硬的部门，好像被水浸过，这些部位能够笼罩有霉菌。将近腐臭的橘子，受损部门软得一压即破。被割破或刺破皮的生果应仔细检查有没有废弛的迹象。

　　成箱采办时，该当悉数拿出来搜检是不是有伤或许曾经腐臭，把如许的橘子挑出去再保留。贮藏时最好不要挤压，尽量放在阴凉的处所。