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\孕妇可以吃甜玉米吗导语

甜玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素跟矿物质皆比力丰硕。

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那么妊妇可以吃甜玉米吗？妊妇吃甜玉米好不好？上面咱们便一起来相识下。

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　　甜玉米含有大批维生素A 维生素C 脂肪跟蛋白质，可是也含有大批的糖分，畸形妊妇没有宜多吃，以避免进步本人的血糖给宝宝带来压力，糖尿病妊妇则更没有可以吃!　 甜玉米正在中国也有栽培。

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植株较矮，分蘖力较强。

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果穗苞叶上有旗叶。

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籽粒淡黄或乳白色，胚较大，乳熟期籽实娇嫩、味美，富含水溶性多糖、维生素A、维生素C、脂肪跟蛋白质等。

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　　玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素跟矿物质皆比力丰硕。

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它特有的胶质卵白占30% ，球蛋白跟白蛋白占20% - 22%。

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因为黄玉米中含有维生素A，对人的智力、目力皆有益处。玉米脂肪中的维生素较多，对防备细胞氧化、朽迈有好处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消弭便秘，有利于肠的安康，也直接有利于智力功用的开辟。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸构成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较下，脂肪中的脂肪酸次要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物皆对智力开展有利。

　　既然玉米有此健脑作用，若是妊妇按日常平凡的饮食习惯不吃玉米，明显是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开辟。是以，妊妇应适当成心天正在饮食中增补玉米，以利胎儿健脑。

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