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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\一顿小龙虾热量是多少 真的是半程马拉松吗

炎天到了，怎能少得了小龙虾呢？可是方才据说了一个凶讯听说吃一顿小龙虾的热量，得跑一场半程马拉松才气耗掉，可是关于吃货来讲一次最多吃十只？没有存在的，吃完借得跑半程马拉松？没有存在的，甚么皆阻拦不了我吃小龙虾的心。

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一顿小龙虾热量是几

麻辣味、蒜蓉味、十三喷鼻……小龙虾做法跟配方也根本差不多，以“麻辣小龙虾”为例，依据菜谱显现，除主料小龙虾以外，借须要用到油、花椒、干辣椒、糖、花雕酒，和各式香料等。

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以下面的“麻辣小龙虾”建造菜谱为例，简略估量了一下，依照普通市面上罕见的2斤份量去计较，一盆麻辣小龙虾的热量正在1200大卡以上，那根本相当于咱们天天卡路里 入量的一半以上了，“普通成年人一天畸形的卡路里 入约莫正在2000大卡摆布。

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”

若是想要消耗掉多 入的那1200大卡热量，您能够须要跑步跨越2小时、走路5小时。

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也就是说，吃完2斤麻辣小龙虾，您能够得多跑一个21千米的半程马拉松。

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小龙虾减肥大敌

浙江大学医学院从属第一病院养分科主管营养师赵卫玉道，一顿麻辣小龙虾2斤的热量，跨越了一个人一天所需卡路里的一半以上，相当于跑一个半程马拉松才气消耗掉。

浙一大夫发起：一次不要跨越10只。不外网友默示作个参考罢了 意义小龙虾也高热量下卡路里 没有适宜吃太多 究竟吃不吃 不是借把握正在本人手上吗？

不只是麻辣小龙虾，十分受欢迎的烧烤也是高热量食品，咱们最罕见的烤羊肉串（100g）约莫117大卡，烤牛五花（100g）约莫336大卡，烤猪五花（100g）的热量更是高达462大卡，并且许多人正在吃烧烤的时间也会搭配一些啤酒，特别是炎天要来了许多人借会搭配良多碳酸饮料，这些皆是热量十分下的。

网友热评

小龙虾那么好吃，像我这类吃自助跟暖锅永远是最初一个人的妹纸来讲吃十只真的塞牙缝皆不敷，我一点皆不怕会再肥，拿滚动仪滚肚子没有就好了，腰上6cm的年夜肥肉该抵得上几顿小龙虾呢

请问，报名列入马拉松是主办方筹备小龙虾仍是自带小龙虾？

请先给出吃一盘小龙虾1200卡路里的科学依据。有吃小龙虾是连皮带壳、带汤，悉数吃下肚的吗？

请专家空腹吃十个虾仁之后跑马拉松！