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宫寒会不会引起便秘 便秘正在生涯会时常碰见，有时候是干燥的器材吃多了，有时候能够是身体便利有些小毛病，总之普通调节一下便会康复。那么宫寒会不会惹起便秘呢?


老年人便秘的患病率较青壮年较着增高，次要是因为跟着岁数增长，老年人的食量跟膂力举止较着削减，胃肠道排泄消化液削减，肠管的张力跟爬动削弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门表里括约肌削弱，胃结肠反射削弱，直肠敏感性降低，使食品正在肠内逗留太久，水份适度接收惹起便秘。另外，高年白叟常果老年性痴呆或精力抑郁症而得到排便反射，惹起便秘。

2.不良生活习惯

(1)饮食因素

老年人牙齿脱落，喜吃低渣邃密的食品，或少数病人图便利费事，饮食简略，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增长，正在肠内运动减慢，水份适度接收而致便秘。另外，老年人因为进食少，食品露热卡低，胃肠经由过程工夫减慢，亦可惹起便秘。有报导显现，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可安慰结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是安慰反射的次要食品，蛋白质则无此作用。

(2)排便习气 有些老年人不养成按时排便的习气，经常无视畸形的便意，致使排便反射遭到抑止而惹起便秘。

(3)举止削减 老年人因为某些疾病跟瘦削因素，致使举止削减，特殊是因病卧床或坐轮椅的患者，果短少运动性安慰以鞭策粪便的运动，常常易得便秘。

3.精力心理因素

患烦闷、焦急、强迫症等生理障碍者易呈现便秘。

4.肠道病变

肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变招致功能性出口梗阻惹起排便阻碍。

5.全身性病变

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管不测、帕金森病等。

6.医源性(滥用泻药)

因为长时间利用泻剂，特别是刺激性泻剂，形成肠道黏膜神经的损伤，降低肠道肌肉张力，反而招致严峻便秘。另外，惹起便秘的其他药物另有如雅片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。




停止安康教导，资助患者树立畸形的排便行动。可操练每晨排便一次，即便无便意，亦可稍等，以造成条件反射。同时，要营建宁静、温馨的情况及取舍坐式便器。

2、油腻饮食

不要吃太过清淡的食品，平居要多吃粗纤维食品，多吃水果蔬菜等。逐日至少饮水1500ml，特别是逐日晨起或饭前饮一杯温开水，可无效防备便秘。另外，应食用一些存在润肠通便作用的食品，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

3、保持磨炼

磨炼会使人的身体变好，身体好了天然便秘的几率也变小了

4、其他

防备或制止利用惹起便秘的药品，没有滥用泻药，踊跃医治全身性及肛周疾病，调剂生理形态，优越的生理形态有助于树立畸形排便反射。

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