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正在方才晓得小生命曾经起头孕育的时间，无论是初为人母仍是二胎准妈妈，神往跟高兴以外，或多或少皆会有一些惊惧跟忧郁。

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早孕篇

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若何断定本人怀孕了？

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关于有性生活史且月经纪律的女性，发起月颠末期10天以上该当思疑怀胎。可以经由过程早孕反映、早孕试纸、或许血hCG检测断定，停经6周后也可以查B超检测。

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没有晓得怀孕了，体检做了胸部X光，会影响孩子吗？

受精2周之内，或者说孕4周，大多数药物或许医疗搜检手腕对胚胎的影响遵守“全或无”原理，如有影响则能够殒命，显示流产或终止发育，如胎儿存活，也不消忧郁；其次，x线搜检带来的辐射裸露剂量近低于对胎儿发生伤害的剂量。以是，请不要随意马虎给生命判极刑。

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早孕反映太严峻，怎么办？

厌食跟吐逆是比力畸形的早孕反映景象，孕妈妈们要从饮食上自我调节，尽量取舍增进食欲、养分丰硕多样、简单消化的食品，少食多餐，也可以得当增补一些维生素B6去加重孕吐症状，感情也非常紧张，可以做些本人感兴趣的事转移注意力。

若是自我调节后依然有很严峻的孕吐，以至伴随体重减轻，发起至病院止肝功能、血电解质检查和尿酮体检测，能够须要住院治疗，静脉增补火、电解质及热卡，同时让胃肠苏息。

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孕期可以吃海鲜吗

可以。海鲜本身不会对胎儿有影响，但海鲜能够会有寄生虫，是以，要吃新颖卫生、煮熟的海鲜。

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B超搜检提醒三胎怀胎须要减胎吗?

普通环境下，三胎或多胎存活者，发起减胎。由于多胎怀胎的胎儿正在狭小的空间内养分缺乏，产生胎儿宫内发展受限、早产、胎膜早破等危险下，另外怀胎晚期产生子痫后期等高血压疾病，和临盆时发出产后出血等并发症的危险年夜，危及母儿生命。

减胎的危险次要是形成流产、早产等。

普通发起初期减胎，以削减怀胎中晚期并发症。

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高龄妊妇该当留神甚么？

临盆时岁数≥35岁即为高龄妊妇。由于女性到了35岁之后，身体的良多方面皆绝对的起头走下坡路，这个时间怀孕，便会增长了宝宝畸形的发生率；同时，胎儿宫内发育缓慢、流产跟早产的危险增长，而且高龄妊妇易得怀胎归并心脏病、妊娠期高血压疾病跟妊娠期糖尿病等。是以，孕期保健要非分特别留神，要保障按期停止产前检查。

除通例11-13+6周的NT超声搜检、20-24周超声大排畸搜检不测，发起高龄妊妇正在孕18周当前间接止羊水穿刺查胎儿染色体。若是正在没有违心羊水穿刺，或许有羊水穿刺禁忌症者，也可以先取舍无创DNA搜检，但要相识到无创DNA搜检的局限性。

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NT值增厚的胎儿能不克不及要？

须要视具体情况而定。

NT值的厚度与染色体异常的发生率呈反比，能较好的评估21-三体综合征、18-三体综合征、13-三体综合征等的危险；借与胎儿先天性心脏布局畸形有关，黑白染色体异常NT增厚的最罕见缘故原由。其次，NT增厚借与胎儿其他布局畸形有关：如骨骼体系畸形、膈疝、前腹壁缺陷（脐膨出）、胎儿运动障碍性综合征等。另外，NT值增厚借与天然流产等有关。

完整畸形的胎儿也能够呈现NT增厚。当失掉NT增厚的成果时，请孕妈不要太过的重要跟不安，实时到病院救治，咱们有专业的专家资助你进一步排查能够的危险。

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第一胎是剖宫产，此刻怀上二胎了，须要留神甚么？

剖宫产术后再次怀胎，应以距离2年以上、10年之内为好。间隔时间越短，再次怀胎产生子宫分裂的危险越大。瘢痕子宫的孕妈妈可先行超声搜检相识胚胎的着床部位与瘢痕的地位关联，若是着床正在瘢痕上，即为“瘢痕处怀胎”，子宫分裂及大出血危险较下，发起停止怀胎。如着床部位已正在瘢痕处，可继承怀胎，但孕期仍是存在子宫分裂的危险，发起按期增强围产保健。

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孕期能不克不及玩电脑？

可以。日用电器辐射剂量很小，不会对妈妈跟胎儿形成损伤。畸形的利用手机打电话，对胎儿是不甚么影响的，但没有发起长时间地玩手机。孕期长时间地玩手机，会影响苏息跟目力，发起孕期仍是该当多到户外散散步，抓紧表情，留神多苏息，养成优越的生涯作息习气，不要熬夜，制止操劳，按期做好各项产检。

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孕期若何增补叶酸？

为了防备胎儿产生神经管畸形，孕期对叶酸的需要较下，除食品中的叶酸，孕妈妈还要额定增补人工合成的叶酸。

国度发起在备孕前三个月即起头口服叶酸0.4毫克。有神经管缺陷生养史、和得了糖尿病、癫痫等影响叶酸代谢的疾病、或发明叶酸代谢阻碍基因缺陷的女性，需依据具体情况遵医嘱增长叶酸 入量。

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中孕篇

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怎样睡个好觉？

关于孕妈妈来讲，足够的就寝十分紧张。孕中期跟着子宫增大，怎样才气睡个好觉呢？起首，睡前制止咖啡、茶等刺激性食品，睡前不要大批进食，不要剧烈运动，感情不克不及太甚冲动。漫步，念书，喝牛奶皆有助于睡个好觉；其次，睡姿上 左侧卧位最为适合，这类睡姿可以制止子宫压榨下腔静脉，加重子宫血管张力，增长胎盘血流量，为胎儿供给良好环境。两腿之间或背地垫一个小枕头帮助得当调剂也有助于就寝质量的进步。最初，造成本人流动的生物钟也是十分紧张的，要养成天天同一时间上床睡觉的好习气。

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胎动怎样数？

初产妇普通20周摆布自发胎动，经产妇稍早，因为孕妈妈腹壁脂肪厚度及自我感觉的差别，初次感到到胎动的工夫也因人而异。

现阶段首倡的是12小时胎动计数，天天上午8-9面，下战书1-2面，晚上8-9面各数1个小时胎动，3次计数相加乘以4即为12小时胎动数，也可依据胎儿胎动纪律调剂计数胎动工夫。每小时胎动跨越3次或12小时胎动跨越30次皆是畸形胎动，若胎动明显增加或较着削减，属胎动异常，需实时救治。

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口腔问题怎么办？

孕期比平居更简单呈现口腔问题。若何制止口腔问题形成的损伤，安康饮食跟优越的生活习惯至关重要。饮食要平衡，养分要足够，不要吃太多酸性，含糖多，脂肪下的食品跟煎炸食品；优越的生活习惯，保持迟早刷牙，每次吃器材后皆刷牙或漱口，利用软毛牙刷，每次刷牙工夫很多于三分钟。

孕早期拔牙增长流产危险，孕晚期拔牙增长早产危险。孕中期可实现大部分牙科医治，牙科利用的麻醉药是平安的，普通不会损伤到胎儿。

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孕妈妈若何防备妊娠期糖尿病？

纪律饮食：少食多餐，避开下糖分食品，多食用鸡、虾、鱼肉等优良卵白食品。

得当运动：运动前要相识本人是不是得当做运动，得当做什么样的运动。运动前做好热身，可先做一些低强度的有氧运动，如漫步。没有做空肚运动，没有做饱腹运动。运动工夫可支配正在餐后一小时当前，为防备低血糖，可随身携带一些小食物。如有不适，终止运动。

节制体重：孕期体重的增长速度需严格控制，全部早孕期增重1-2kg；中晚期每周增重0.3-0.5kg；孕期一共增重10-12kg是公道的。

做好筛查：孕24到28周，孕妈妈还要做糖尿病筛查，需提早跟大夫约好问清注意事项，制止犯错。

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妊娠期糖尿病孕妈该怎样用饭？

妊娠期糖尿病饮食节制的幻想方针是既能保障跟供给怀孕所需的热量跟养分，又能制止餐后高血糖或饥饿性酮体症的呈现，保障胎儿畸形生长发育。

妊娠期糖尿病的孕妈妈要养成少食多餐的习气，可将一天食品分红五到六餐，分派好每餐的能量。

制止形成血糖疾速回升的食品，好比露蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖等的食品；制止清淡、露脂肪多、露胆固醇下的食品，少 入动物性脂肪，多用植物油去取代。

正在可 取的分量规模内，多 取下纤维食品，可以糙米或五谷米饭取代白米饭，可以杂粮馒头取代白馒头，增长蔬菜含量，可吃新颖生果（如苹果、猕猴桃、草莓等含糖量少，甜度不高的生果），制止喝果汁。

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孕期能过性生活吗？

可以，但怀孕头3个月跟怀孕最初1个月应制止性生活。其余孕期可过性生活，但应留神举措柔柔，次数不宜过多。关于有过流产、早产病史，孕期阴道出血史，胎盘地位低，宫颈管短或宫颈性能不全，双胎怀胎，准爸得了性传播疾病者孕期不宜有性行为。

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怀胎纹可以防备吗？

可以。孕妈根底体重下、孕期体重增加多或增加过快、宝宝体重年夜、孕妈岁数小、有怀胎纹家族史的孕妈孕期易呈现怀胎纹。防备怀胎纹需纪律饮食、节制孕妈跟宝宝体重。另外，利用正规厂家的橄榄油或推拿膏可正在必然水平上增长皮肤的延展性，防备怀胎纹。

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孕期胎教有用吗？

有用。怀胎时代当令适度对胎儿停止教导跟锻炼，有利于孩子的后天发育，是早期教育的起步。怀胎中期胎儿内、外及中耳已造成，怀胎24周胎儿已能闻声一些声响，此时妊妇时常凝听幽美的音乐或朗读诗歌散文等，有助于造成优越的应激反应，保护母子的心理心理健康，令人的精力因素正在胎儿期间便失掉优化。那有利于胎儿的智力跟身体的发育，为培育德智体美周全开展的人材打下优越的根底。

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孕中期的搜检内容有哪些?

1、丈量血压、体重、宫高、腹围、胎心率，并留神有没有下肢浮肿；

2、复查血常规及时发现血虚，复查尿常规实时筛查怀胎高血压疾病；

3、孕15～20+6周发起做唐氏综合征跟神经管缺陷的血清学筛查，岁数大于35岁需行无创DNA（12～22+6）或产前诊断；

4、孕20～24周做四维彩色B超筛查胎儿严峻畸形；

5、孕24～28周做糖尿病筛查（75g葡萄糖筛查实验）。

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孕期伤风能吃药吗？

症状较轻的伤风，如流清鼻涕、打喷嚏，普通对胎儿影响没有年夜，可以没有吃药，留神充足苏息，多饮水，油腻饮食，多吃富含维C的果蔬。

症状较重的伤风，陪高热、流脓鼻涕、扁桃体炎等，伤风本身对胎儿也会形成必然影响，此时则需就诊用药治疗。

伤风防备最为紧张：居室透风换气、不到人多的公开场合、没有打仗伤风病人、加强锻炼、保障足够就寝、保持良好心态等可加强对疾病的抵抗力。

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晚孕篇

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作甚假性宫缩？

跟着胎儿胎头渐渐降低，安慰到子宫下段，这类牵拉安慰会促使子宫膨胀，这类宫缩就是咱们常说的“假性宫缩”。

假性宫缩产生时，孕妈会有腹部下坠感、背部没法蜷缩，但它持续时间短，不规律性，不周期性，不会有疼痛感，不克不及使宫颈口扩张，也不是临产的征兆。

而真性宫缩的痛苦悲伤持续时间会愈来愈少，阵痛水平跟着产程希望也会渐渐减轻，两次阵痛的间隔时间会愈来愈短。

可是关于未足月孕妈（不到37周），若是频仍产生假性宫缩，而且伴随腹痛、阴道出血环境，应该尽快就诊，防备早产的产生。

足月孕妈关于假性宫缩便不消太紧张，留神抓紧身体、采用左侧卧位、卧床苏息一会儿，普通便可以减缓症状，若是频仍产生或伴随严峻痛苦悲伤，也要尽快就诊。

孕妈们要记住二者的区别，如许大概会让你少往病院跑几趟哦。

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孕晚期的饮食有甚么注意事项？

跟着预产期的濒临，有的孕妈为了 可能生个“肥娃娃”，会正在孕晚期大吃大喝、自觉进补，这类做法是没有可取的。孕晚期与孕中期比拟，孕妈天天能量的需要仅增长200千卡，200千卡也许对应100克瘦肉或许3个水煮蛋，或许400ml牛奶。孕晚期每周体重增加该当节制正在0.5公斤之内。孕妈可以经由过程丈量体重的增加去断定是否是吃得过多了。营养过剩、体重增加适度，会增大孕育“极大女”的危险，不只不利于安产，还会影响你的产后规复哦。

孕晚期天天蛋白质的 入量较孕前增长30克，应到达天天85克摆布；蛋类、瘦肉、跟豆制品食品可能供给优良卵白。关于体型较胖者，须要节制体重及制止营养过剩的孕妈来讲，蛋白质的 取可以更多地经由过程植物性食品 取，得当取舍高蛋白、低脂肪的鱼或禽肉也是可以的。孕晚期孕妈还要留神继承增补钙跟铁，钙的 入量为天天1000毫克；奶及奶制品、虾皮、豆类及豆制品、芝麻等食品富含钙；铁的 入量为天天29毫克；植物内脏、植物血、红肉、紫菜、木耳等富含铁。孕晚期的孕妈该当养成少吃多餐的饮食习惯，少吃生冷、清淡、易消化的食品。要制止不洁饮食。

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早产有哪些征兆？

怀孕28周以上缺乏37周，若是呈现纪律的腹痛，且频次渐渐增长，达一天10次或以上，即便转变姿式、躺下苏息也难以失掉减缓，便预示着能够产生早产；除此之外睹白也是临盆行将产生的靠得住征兆，它常呈现正在临产前24-48小时。

关于早产，孕妈应该按期产检，正在孕晚期要节制性生活，制止形成胎膜早破；做到早发明、早出院医治。

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脐带绕颈有危险吗?

脐带太长、宝宝体型过小、羊水量过多或许胎动频仍，皆能够形成脐带环绕纠缠宝宝的脖子、四肢或许躯干。脐带绕颈对宝宝的影响，与脐带环绕纠缠的松紧、周数及脐带的是非有关。

环绕纠缠一周的环境最为多见，脐带绕颈能够形成临盆工夫延伸，若是环绕纠缠过紧或圈数过多，能够形成宝宝血液循环碰壁，以至缺氧梗塞。实际上若是不证据显现宝宝有缺氧的显示，孕妈不消太过于重要。做到数好胎动、按期产检及胎心监护，让专业的大夫评价胎儿是不是存在宫内缺氧。

脐带绕颈并没有意味着必需要做剖宫产，若是宝宝正在宫内普通环境始终皆很好，临产前已呈现脐带绕颈3圈及以上，或许已呈现脐带绕颈归并脐带绕肢体，孕妈妈可以定心天把宝宝死上去。

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胎膜早破怎么办？

畸形环境下宫口快开全的时间才会破水，但有10%的足月孕妈会正在临产前破水，就是胎膜早破，另有2%-3.5%的孕妈会产生未足月胎膜早破的环境。胎膜早破时，阴道会俄然流出淡黄色清亮液体，能够混有胎粪或胎脂。

胎膜早废除了能够会惹起早产、围生儿病死率增长、宫内熏染及产褥熏染，严重者呈现脐带脱垂，若是破水后，孕妈连续坐姿或许站姿，脐带能够随羊水滑入阴道，产生脐带脱垂，脐带受压会阻断胎儿血液循环，招致胎儿急性缺氧，跨越7分钟能够呈现胎死宫内。是以破水后孕妈们必然留神：一是立时平躺、垫高臀部；二是立刻病院救治！

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甚么是临盆镇痛？

临盆镇痛是指用各类方式加重产妇阴道临盆时的痛苦悲伤。现阶段镇痛方式大抵分为非药物镇痛、药物镇痛跟麻醉镇痛。

非药物镇痛次要是指精力防备法，包罗产前宣教跟产时指点；药物镇痛包罗肌肉或许静脉注射止痛药等，虽然后果较着，可是药物简单经由过程胎盘，能够对宝宝有呼吸抑止；现阶段椎管内麻醉是临床最常用的临盆镇痛方式，经由过程腰椎空隙向产妇的椎管内打针麻醉药，可能较着减低痛苦悲伤，同时保障产妇苏醒，不会影响宝宝。正在我国，为了制止产程延伸，临盆镇痛普通正在宫口开大3厘米时起头麻醉，到宫口开全终止麻醉。

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甚么是导乐临盆？

导乐临盆是指由训练有素且有生养履历的导乐职员及医护人员，正在产前、产程中及产后，给予孕妈连续的生理上跟心理上的撑持。它是临盆镇痛的一种生理疗法，可以锻炼产妇转移注意力，到达败坏肌肉，削减惧怕、重要的后果，削减大脑对痛苦悲伤的感到，可以必然水平上消弭产痛、无效天制止产后抑郁症的产生。

一般来说，导乐临盆得当初次临盆、且不合并症跟怀胎并发症，临产前无剖宫产指征，计划天然临盆的产妇。

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甚么是水中临盆？

水中临盆是指产妇正在水中临盆宝宝。符合条件的产妇正在宫口开大到5-7厘米时便可以进入温水中待产，全部进程中会监测产妇的体温、胎心等数据，正在宝宝娩出后产妇会被转移至产床搜检产道，娩出胎盘。

水中临盆可以使痛苦悲伤较着减低、加速产程希望、护卫产妇会阴，增长会阴弹性，降低会阴侧切率；但其也有必然危险包罗：熏染、胎儿心动过速、脐带断裂等。并不是一切的妊妇皆得当水中临盆，关于：早产、难产、多胎怀胎、分娩期阴道出血、传染性疾病、胎位不正、前置胎盘等没有得当水中临盆。

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临产有哪些征兆？

预示着行将临产的症状被称为“前兆临产”，次要包罗3种症状： ①降低感：跟着胎头的降低，孕妈会有小腹坠胀感、尿频等，普通降低感产生的工夫较早，只需多留心，没必要发急来病院。 ②睹白：临盆前少许阴道流血，少于月经量，大多产生正在出产前24-48小时，有必然个别差异性，发明见红后应到病院救治，进一步搜检。 ③宫缩：孕妈会以为肚皮一阵阵发紧、变硬，且有坠胀感，前兆临产的宫缩普通不太纪律，持续时间短。若是宫缩变得纪律，而且渐渐增强，孕妈便起头进入产程了。此时应该尽快到病院救治。

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准爸爸能为临盆做甚么？

预产期前一周，准爸爸要调剂到临产备战状态，连结手机畅达，随时守候号召。除此之外要提前准备好：待产包、洗漱用品、衣服、食品、身份证、准生证、医保卡、救治卡、孕期产妇各类搜检及磨练成果，同时要提早计划好到病院最好门路。除此之外准爸爸应该多点耐烦、多点体谅，端茶倒水、谈天推拿更要自动到位。新生儿诞生后要先给伟大的孕妈以眷注，再来存眷宝宝。

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