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　　那款莲子猪肚汤非常适合备孕的伉俪食用。

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　　莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功能。含有丰硕的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较下，而且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对备孕配偶，特别是丈夫十分有利。

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　　食材：

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　　猪肚1个、莲子50g、盐适量、姜适量、葱适量、面粉适量

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　　步调：

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　　1、筹备好食材。

　　2、猪肚用面粉抓打后荡涤，重复三次。

　　3、冷水下锅煮开5分钟。

　　4、捞出，来杂质，漂净。

　　5、切成条。

　　6、与烧锅，加清火，放入肚子。

　　7、放入洗净的莲子。

　　8、加葱，姜。

　　9、大火煮开10分钟，小火炖100--120分钟，致汤奶红色。

　　10、减适量盐便可。

　　小贴士：

　　猪肚两面皆要洗。莲子的芯可以不消去掉。