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　　具体做法是把甜脆多汁的萝卜

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　　李时珍正在本草纲目中明确指出，萝卜能“大下气、消谷跟中、去邪热气”，官方以致有“常吃萝卜菜，啥病皆不害”之道，把萝卜的效用捧得很下。而从古代营养学的钻研来看，萝卜切实其实营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C跟多种矿物质及少量细蛋白中，借露多种氨基酸，多食能增进机体的免疫能力，以致借对癌细胞的开展有抑制作用，是以近年来更被列入抗癌食谱。

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　　实践证明，萝卜中的萝卜素对抗御、治疗感冒有奇异作用。

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　　编辑娟子手把手教你巧用萝卜茶防感冒

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　　其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。具体做法以下：

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　　与新奇多汁的白萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，列入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　编辑娟子温馨提示：

　　由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外，有十二指肠溃疡、胃溃疡跟慢性胃炎的患者则忌食萝跟慢性胃炎的患者则忌食萝卜。而鉴于萝卜有行气破气之效，是以，正在服用中药，特别是服用人参、生地、熟地、首乌等补气药物的人，不宜同时食用萝卜，以制止“一补一破白忙活”。

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