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　　冬天到了，气温忽然降低很简略导致妊妇感冒。正在这个寒冷的时令里，孕妈妈要怎样保暖才健康呢？正在穿衣方面有什么要注意的呢？

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　　夏季妊妇为了保暖，总是将自己裹得严严实实的，这样好吗？其实，那是短好的。下面来看看准妈妈保暖四大准则吧：

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　　一、穿衣不宜过于厚实

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　　寒流袭来时外出要脱好三层保暖，可妥当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以抗御脚部受凉。但是，准妈妈也不宜脱得过于厚实，因为妊妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，若是脱得过多，简略出汗，出去吹风后更简略感冒。

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　　两、选保暖内衣以棉质为主

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　　妊妇正在夏季采购衣物时，平居皆会正在选购保暖内衣前做一番功课。平凡正在气候不太冷的工夫，可以弃取以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，没有只温馨，而且保暖效果好。另外，采用透气条纹织法，透气排湿，对代谢十分旺盛的准妈妈而言，才不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。而现阶段科技新陈代谢，现阶段已接连斥地出触感更柔软的棉质，并且加强了弹性伸缩度，大大提高好穿度，连超等敏感的准妈妈也不会再果肌肤敏感而无所适从了。

　　至于羊毛保暖内衣，羊毛保暖内衣的最大特点是存在良好的御寒效果极佳的延展性使得纯度下的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖。而羊毛果存在卷曲特性，使其露气量下，当气候较为和顺时更可以发挥材质的特性，能排出多余的热气以贯穿连接温，非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带夏季。

　　孕期遇到冬天时更必要一套妥当的保暖内衣、裤带来温顺，特殊选购套依照妊妇体型筹划且妥当孕期变换的口生正在、裤更能显现出准妈妈的精神奕奕喔。

　　三、围巾不要一物两用

　　冬天气象寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，是以保暖用品非常须要，特殊是直接露正在内里的头部，更必要一条柔软美好的围巾。但是应当注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，或把围巾充当口罩御寒，这样做是不稳妥的。因为围巾长时间围正在脸上时，嘴巴的部位会时常处于潮湿形态，这样致病的微生物、细菌跟尘埃等有害物质便会正在上面繁衍，若是被妊妇吸进呼吸道，会对身体造成危害。特殊围巾大多是用羊毛、兔毛跟化纤原料等纺织而成，这些织物的微小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。是以正在系围巾时应注意不要一物两用，不要既当围巾又当口罩。

　　四、避免应用温宝宝

　　温宝宝虽好但并不是每一个人皆适用，特殊是妊妇跟儿童，应尽量避免应用。因为若是妊妇应用“温宝宝”那类产品，并且掀的部位正对着子宫，便可能导致子宫收缩，影响胎儿，严重的可能导致胎儿畸形、早产。而妊妇特殊是怀孕3个月以内的妊妇，腹部没有克不迭过热，最好是贯穿连接常温。准妈妈也不克不迭用过热的水洗澡，最好应用温水。

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