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良多人皆喜好吃酸酸甜甜的草莓，特别成都代孕后的准成都代孕妈妈也非常喜好吃。那么，妊妇可以吃草莓吗?妊妇吃草莓要留神哪些?

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若是所在城市不是产草莓的时间，仍是发起不要吃的好，忍一忍吧，草莓若是是天然熟透的，从地里摘下来很快就会变的没有新颖了，以是要实时的吃掉。若是当地不产草莓，而有草莓购，那样的草莓良多是喷了保鲜剂的，那对BB但是欠好的哦 此外，生果虽好，可是矫枉过正，发起列位准成都代孕妈妈们，吃水果要得当哦，好比成都代孕中期，天天吃的生果总量也许为200克哦，不要跨越500克

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妇女成都代孕期保健 食品为最紧张吃点野菜好野菜营养丰硕，与栽培蔬菜比力，蛋白质下20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量离别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是桔子的10倍，跨越芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克，跨越栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。故成都代孕期添一碟野菜，无疑为成都代孕胎儿增长了一条养分供应的渠道。且野菜传染少，对母胎单方皆较平安，滋味也佳，可激起食欲，加重 厌食症状，有利于优孕。

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勿需另补铁为增长妊妇体内铁的贮备量，防备母胎血虚，传统概念多主张增补一定量的铁元素。但最新研讨评释，关于安康妊妇，此举大可不必，由于成都代孕可安慰母体对铁的接收，以知足成都代孕胎儿的须要。有成都代孕专家为此检测了安康妊妇的铁吸收量，36周时比12周时下5倍，若3餐中常吃柑桔、番茄等维生素 C含量丰硕的食品，铁的吸收率可更加，完整不会缺铁。

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此外，此时补铁并不克不及削减早产或成都代孕期并发症，反而能够有不良作用，如削减锌的接收，反而妨害成都代孕胎儿体魄与智能发育。故妊妇宜保持均衡膳食的准则，不要自觉偏食高铁食品，更不要服用铁剂。少脂多蔬果脂肪是妊妇不成短少的营养之一，也是成都代孕胎儿畸形发育所必须的。为保障成都代孕胎儿的需要，妊妇天天应从食油、动物油、鱼等食品中 取脂肪酸11～ 2克。但那并不是道脂肪增补得越多越好，因过多吃进脂肪能够增长所死女婴成年后罹患生诚低嘲┲⒌奈O眨ㄆ湮O赵龃?～5倍)，而多吃蔬果则可削减成都代孕婴儿成年后患癌的危险。

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对160名脑癌病女与一致数目安康儿童的成都代孕母亲成都代孕期食谱对比分析表明，安康儿童的成都代孕母亲多以鱼、谷物、绿色蔬菜、土豆、为主食。玄妙在于蔬菜乃维生素宝库，而丰硕的维生素A、C、E、叶酸等可阻挠亚硝酸胺的天生。实验评释，妊妇不吃蔬菜，其昆裔患癌危险增大4倍，若是增食果蔬，患癌危险会削减50%。吃酸有讲求妊妇嗜酸无益，由于酸味食物可安慰胃液排泄，进步消化酶的作用力，增进胃肠爬动，改良成都代孕期内分泌变更带来的食欲降低和消化功用欠安的情况。

加上酸味食品可进步钙、铁和维生素C等营养的吸收率，故有助于成都代孕胎儿的骨骼、脑及全身器官的发育。但要讲求科学性，也就是说，妊妇宜选食番茄、桔子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新颖果蔬，不要吃人工腌制的酸菜、醋成品，一些人工制品虽然滋味也是酸的，但营养已受到分歧水平的毁坏，而腌菜中含有亚硝酸盐等致癌物，母胎单方皆晦气。此外，山楂片因有加速子宫膨胀的身分，应禁食，不然能够诱发流产。

猪肝宜少吃猪肝富含维生素A，而妊妇缺乏维生素A能够导致成都代孕胎儿畸形，服用维生素A过多，一样有此危险。如耳朵缺陷、独眼、胸腹发育不全等。因为猪肝中维生素A过于丰硕，难于把握 入量，很简单冲破800单元的最大限度，故没有首倡妊妇吃猪肝。所需维生素A宜由萝卜、柑桔、番茄等果蔬供给。若是要吃猪肝，每星期限于一次，每次没有跨越50克为宜。

两、警觉 四种食品会招致"流产"1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对妊妇晦气，特别是蟹爪，有较着的打胎作用;

2、团鱼：虽然它存在滋阴益肾的功能，可是团鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因此有必然打胎之弊，特别是鳖甲的打胎之力比鳖肉更强;

3、薏米：是一种药食同源之物，西医认为其质滑利。药理试验证实，薏仁对子宫平滑肌有镇静作用，可促使子宫膨胀，因此有诱发流产的能够;

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。试验证实，马齿苋汁关于子宫有较着的镇静作用，能使子宫膨胀次数增加、强度增大，易形成流产。

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