成都供卵试管需要多长时间，成都做试管婴儿多久知道是否成功，选择助孕，拥有可爱的宝宝不是梦。

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孕前怎样做才能培养健康而优秀的&lquo;种子&rquo;？准备代怀孕，不是女人一个人的事情，要知道，健康宝宝来源于一个健康精子和一个健康卵子的结合。因此，想要孕育一个可爱健康的宝宝，女性除了要做好各项准备外，一定不能忽视另一半的精子健康问题。你是否知道，哪些因素会影响精子健康，该如何做才能呵护好精子吗？

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精子是男性成熟生殖细胞，在睾丸的曲细精管中产生，由精原细胞开始，经不断分裂、分化，发育为精子。

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，外形。精子分头、体、尾三部分。正面看，头为卵圆形，侧看为扁平形，头部参与受精过程。

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，染色体。精子细胞核仅含人体细胞一半的染色体，与卵细胞内染色体结合后恢复到3对染色体。

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，精尾。　精子尾长而弯曲，通过鞭尾摆动使精子具有活动能力。

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如何判断精液是否正常

根据世界卫生组织规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：

，精液量。　正常为２－６ml

，颜色。　正常是灰白色或略带黄色

，酸碱度。　精液正常的ＰＨ值为7.－7.8

，液化时间。　正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经１５－３０分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。

，黏稠度。　将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于２ｃｍ。

，精子计数。　正常计数≥２０００万／ｍｌ

，正常形态精子比例。正常形态精子≥５０％

，活动力。　呈直线迅速向前运动者≥５０％

，存活率。　射精后小时内检查，活精子≥50％

，白细胞。　正常精液中白细胞<１００万／ｍｌ

环境因素

，有机物质。　许多有机物质对精子具有毒性，如苯、甲醛、食品添加剂等有害化学物质会阻碍精子的生成和活力，甚至导致睾丸萎缩。

，农药。　农药会影响精子质量，敌敌畏、马拉硫磷、亚甲蓝、靛青红等可以影响精子运动能力，使精子数量减少、形态发生改变。

，金属元素。　已经证明对生殖具有毒性的金属有汞、铅、镉等，长期接触可以导致精子数量下降、精子密度减少、精子活力降低、一次排精量减少和畸形精子比例增加。环境污染致精子质量下降

，电磁辐射。　电磁辐射对生殖系统的影响主要为降低男性性功能，降低精子质量，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

，汽车尾气。　汽车尾气中含二氧化硫、二氧化碳等大量有害物质，长时间接触这些物质，会影响生殖健康。尾气中含有的二恶英，可以使男性睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

，噪音。　噪音会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间噪音污染可引起男性不育；对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。 

温度

睾丸所处环境温度过高对精子不利。阴囊是睾丸的&lquo;温度调节器&rquo;，其温度比体温通常低１－２ 氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。长时间热水浴、长期穿紧身裤等，会使阴囊调节温度的功能产生障碍，增加睾丸局部温度，使精子产生障碍，精子质量下降。热量可能影响精子的形态

性生活

，过频或不当。　性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于２０００万个，代怀孕机会就会大大降低。性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。

，禁欲。　长期中止性生活会让精子失去受精能力和运 动力，最后在输精管内解体，衰老精子比例也会不断扩大，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。禁欲影响精子质量

，混乱及不洁。　性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染，它首先影响精子的生成和运输，造成少精症而引起生殖能力下降。也可引起精子活力变化，可抑制附属性腺分泌，影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

不良情绪

长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量，同时不良情绪也直接影响性功能。

微量元素及维生素

锌、硒等多种微量元素及维生素都是精子发育必不可少的元素，如果偏食挑食，天长日久，可能会引起体内的这些元素下降。

，锌。缺锌不但会使男性性欲及性功能减退，同时使精子数目下降，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。准爸也要防微量元素缺乏

，硒。缺硒使体内过氧化物浓度增加，造成生殖系统和睾丸伤害。

，钙、磷。钙、磷的缺乏可降低生育能力。

，镁。镁的缺乏会对精子的生成及活力产生较大影响。

，维生素Ａ。维生素Ａ缺乏，可导致生精上皮不长。

，维生素Ｂ。维生素Ｂ缺乏，可影响垂体功能，降低生育力。

，维生素Ｃ。在防止精液凝固、保持精子活力方面有重要作用。

，维生素Ｅ。维生素Ｅ缺乏可引起睾丸损害。

 

烟酒

香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸３０支烟者，精子存活率仅有４９％，吸烟者体内雄性激素分泌量比不吸烟者少１６％至４７％。长期大量饮酒，会对睾丸的生精细胞造成损害，使７０％的精子发育不良或失去活力。酗酒是精子生成的大敌　醉酒后恢复精子质量需三个月

药物 

研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻，海洛因等毒品)。小心&lquo;精子杀手&rquo;无处不在

药物影响与药物种类、剂量、疗程、患者年龄等因素有关。一般使用药物剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需时间也越长。 

雌激素

雌激素会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄激素水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中精子数量。

男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触含有雌激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。

有些女性化妆品含有一定的雌激素，男性长期使用会对生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。人工饲养的淡水鱼、家禽等，长期进食这类食物，也是导致男性精子数量下降的重要原因。