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孕妇吃鹅蛋怎么吃好

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鹅蛋是一种非常棒的食物。很多人都知道孕妇孕晚期的时候，多吃一些鹅蛋可以起到很好的去胎毒的作用。鹅蛋营养丰富，味道鲜美，很多人都非常喜欢吃。但是吃鹅蛋的话，其实还是有很多的小窍门的。那么孕妇吃鹅蛋怎么吃好呢？

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和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒，胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤皮肤白白嫩嫩，很光滑。

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孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强记忆力。

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孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

不过怀孕吃鹅蛋的妈妈有一点要了解，鹅蛋对怀孕上火的妈妈虽有好处，但也不能吃太多，过多容易引起肠胃不适，适量即可。

本文介绍了孕妇吃鹅蛋应该怎么吃才好。如果你是一位孕妇的话，如果你想要让自己的宝宝生下来更加漂亮的话，你可以试一下多吃一些鹅蛋，吃鹅蛋的时候你最好是遵照本文所介绍的方法来吃，这样可以起到很好的补充营养，驱除胎毒的效果哦。

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