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人是铁，饭是钢，一顿不吃饥的慌，但是准成都代孕妈妈妈孕吐可难熬痛苦了。但是准成都代孕妈妈也不要抛却吃主食了，孕早期淀粉很紧张，护卫成都代孕宝宝健康成长的同时借能减缓孕吐。

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准成都代孕妈妈可以取舍更简单消化的修长取代米饭，借能测验考试乐妈为您分享的那几种开胃面条。

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丝瓜面疙瘩

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入春后比力燥，丝瓜口胃清爽又补水，将它参加面里，让人精力为之一振，胃口大开。

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●食材：

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面粉150克、丝瓜150克、白柿子椒30克、卷心菜30克、生菜30克、火160毫升、盐1茶匙。

●制作方法：

步调1：正在面粉中参加水和成面团，捏成块状。

步调2：将面团掐出小块，放入滚水中成面疙瘩。

步调3：面疙瘩捞起后泡水，再沥干水份。

步调4：将生菜跟卷心菜洗洁净，撕成大片。

步调5：丝瓜削皮，洗洁净切成块，白柿子椒洗洁净切成块。

步调6：彩椒放入滚水焯烫后捞出沥干。

步调7：汤锅加水煮开后，放入一切食材煮熟。

步调8：加盐调味后，便可盛入碗中。

杂蔬拌细面条

成都代孕期吃面，也要思量养分平衡，放入豆类、菌类、蔬菜跟少量肉类，面条滋味仍然油腻鲜美，但养分却很周全，得当成都代孕妈妈增补养分。

●食材：

细面条100克、豌豆50克、玉米粒50克、瘦肉1小块、香菇6个、香葱2棵、生抽1/2茶匙、蚝油1/2茶匙、油1茶匙、盐1/3茶匙。

●制作方法：

步调1：锅中烧开水，然后放入面条，煮2-3分钟至熟。

步调2：将面条捞出，盛入碗中。

步调3：将瘦肉切成肉丝，香菇去蒂切成片，香葱切成葱花，葱白跟翠绿离开。

步调4：热油锅，炒香翠绿，然后放入肉丝，炒至变色，接着放入香菇片，炒至发软。

步调5：然后放入豌豆跟玉米粒，也炒至变软。

步调6：碗中调入生抽、蚝油跟盐，然后倒入炒锅中，拌炒平均，关火。

步调7：将步调6实现炒菜淋到煮好的面条下面，然后撒上葱花，趁热搅拌平均便可。

鲜香担担面

有些准成都代孕妈妈成都代孕期反而喜好比力喷鼻，口胃比力重的面，可以尝尝克己担担面。吃起来更鲜美更开胃。

●食材：

猪肉300克、面条(死)250克、洋葱4个、虾250克、绿豆芽20克、鸡蛋2个、食盐1/2小匙、冰糖5克、葱1小匙、生抽2大匙、老抽1/4小匙、耗油1大匙、胡椒粉(白)1/4小匙。

●制作方法：

步调1：肉切小丁后细斩成肉馅，白葱头切片，锅内1大匙油，冷油放入白葱头片爆至金黄色，参加猪肉馅，小火煸炒约5分钟至出油。

步调2：将猪肉馅装入小锅内，放入生鸡蛋及一切调味料，净水250ml，用中火煮开后，转小火加盖煮约25-30分钟，至肉剩少许汤汁。

步调3：鲜虾来头，来壳(备用)虾仁洗净备用，锅内1小匙油，冷油放入虾头及虾壳，姜片炒至变色，注入净水500ml煮至汤色转微白。撇去泡沫，参加盐，白胡椒粉调味。

步调4：锅内放少许盐，烧开水，放入面条，半途减3次冷水煮至生，捞起备用。剩下的面汤，离别将虾仁、豆芽菜烫生。

步调5：最初将面条放入虾高汤，摆虾仁，豆芽菜，卤蛋切半，淋上卤肉燥便可。

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