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养生-精子活力低吃什么好呢养生:精子活力低吃什么好呢精子活力低是一种比较常见的男性疾病,但是却是非常严重的,因为精子活力低会导致男性出现不育的情况,并且还会导致男性健康受到伤害,主要原因是由于男性不健康的生活方式以及现代化压力的增加。
精子活力低,想要提高精子活力,记住要充分补充这两种物质,锌、镁,也要多吃含有黑色素的食物。
1、含锌的食物
因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。
2、含有镁的食物
镁能提高男筒子的生育能力呢,而且还能调节人的心脏活动,可以降低血压以及预防心脏病,大家平时也是可以多吃含镁食物的。
3、含黑色素高的食物
黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等,都是可以多吃的试管婴儿价格。也可以喝点黑豆浆之类的,新鲜瓜果多也要多吃,而且要养成早睡早起的习惯健康,平时多点锻炼,经常熬夜的男生一定要注意一下了。
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