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核心提示：“怀孕”是人生中的大事，它没有只代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开端”与“新的欲望”。然而，正在满心期待、喜上眉梢天拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡短好、乳房胀痛……特就教各大病院着名妇产科医师，并总结、分析10大年夜孕期症状及供应应对方法，让准妈妈们都能安度孕期，顺利生产。＜br＞＜br＞

　　1.尿频

　　“解尿”对普通人而言，是一种很畸形的生理症状。所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的距离正在2个小时以内。妊妇于孕期中，特别是正在怀孕初期与后期，皆简略有尿频的症状发生。

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　　妊妇频尿的原因起因

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　　正在“孕期症状年夜查问造访”中，“频尿”位居所有孕期症状排名的第一名，是准妈妈们最简略产生的症状与困扰。那次要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使妊妇产生尿意，进而发生尿频。

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　　怀孕的前3个月，准妈妈们特别简略以为频尿，到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，是以症状便会慢慢天减缓，但是，进入怀孕后期，大约38周左右，由于胎头降低，使得子宫再次重回骨盆腔内，尿频的症状便又变得较较着，以致有时会发生漏尿。

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　　减缓方法

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　　准妈妈要减缓孕期频尿现象，可从日常生活跟饮水量变化做起。也就是说，一样平常伟大要适量补充水分，但不要适量或大量喝水;外出时，如有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以制止造成膀胱发炎或细菌感染。另外，准妈妈要了解频尿是孕期中很畸形的生理现象，忍耐力自然会增强。

　　“病理”征兆

　　虽然“尿频”是孕期畸形的生理症状，但是，准妈妈们可别是以而忽视了“病理”的征兆!若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要急速救治。

　　另外，提醒有性行为的妇女，若觉得自己有尿频现象，要注意是否是怀孕了，若确认为怀孕，应至医院请妇产科专科医师搜检，以制止因频尿症状而忧伤不已。

　　2.腰酸背痛

　　腰酸背痛的原因起因

　　怀孕时代，由于体重增加，激素变化，悉数身体几皆会有些微水肿、韧带废弛等现象发生。正在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太年夜影响，是以，准妈妈并不会以为腰酸背痛或行动不便，但是，到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变年夜、体重增加，准妈妈们便会开端行动不便，以致经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。其实，这些症状皆属孕期的畸形现象，准妈妈们出需要过于忧伤。

　　易有的症状(抽筋、静脉曲线、水肿)

　　孕期的腰酸背痛，包罗的不适症状良多，例如：全身酸痛、抽筋、静脉曲张、水肿等，有时以致影响寝息。为此，我们特约请妇产科苏聪贤主任，正文上述症状。

　　1.抽筋：可能是因为身体某些部位受到压迫，或饮食中钙的 取量缺乏所引起。是以，一样平常伟大除姿势要正确中，妊妇可多补充钙片。

　　2.静脉曲张：静脉曲张可说是孕期中十分习见的症状，特别是正在下半身，例如：下肢、会阴等处常会发生。由于激素的变化、血流量的增加、重力等因素，使得血管变得较为脆弱，加上腹部重量压迫到下腔静脉，血液回流不良，以是，妊妇若站立太久、缺乏，便简略发生静脉曲张。

　　抗御静脉曲张的方法，第一是避免长时间站立;第二是穿着弹性袜，提醒您穿着时应先把足抬高10分钟，让血液回流后，再慢慢将弹性袜穿上，效果会比较好;第三是晚上睡觉时，于正在小腿下垫上枕头，让足抬高。

　　3.水肿：水肿正在怀孕初期即会发生，平凡到怀孕中后期时比力较着，若不严重，大多不须治疗，但较为严重时，则应急速救治，因为，“妊娠高血压”的症状就是血压降低、蛋白尿、水肿，情况严重时以致会发生抽筋、晕厥，造成死亡。以是，如有水肿现象，应请医生诊治，千万不成心不在焉。治疗时，对于不太严重的水肿，平凡皆不提议妊妇服用利尿剂，只有多注意饮食，营养均衡，不要吃太咸，适度补充蛋白质，便可减轻水肿。

　　减缓方法

　　最重要的就是不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱便会不自主天蜿蜒，当然便简略造成腰酸背痛。以是，“姿势正确”、“抬头挺胸”，让重量平均放在骨骼上，是抗御跟减缓腰酸背痛的最有效方法。

　　另外，要特别提醒准妈妈们，做任何举动时，应避免俄然爆发性的举动，因为这样很简略造成韧带受伤，以是，应切记“举动慢半拍”，没有只可保护胎儿跟自身安然，也是避免腰酸背痛的好方法。

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