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经期可以喝柠檬茶吗月经时代的女性十分懦弱，必需要公道饮食，不然简单形成腹部胀痛。是以，日常平凡要留神食品的取舍。良多女性爱喝柠檬茶，富含维生素c存在美白的后果，可是没有晓得月经时代是否是可以喝。那么，经期可以喝柠檬茶吗？

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起首，正在经期可以喝柠檬茶，柠檬茶存在增进肠胃爬动的后果，并且借可以资助通便，减缓便秘跟大便干燥，能无效天增补维生素c，有利于改良身体不适。可是正在经期必然要喝的适量，不要太多，不克不及喝凉的或冰的，以避免形成经血没法排出，惹起痛经减轻，最好是喝温热的。

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其次，正在月经时代该当做好身体的调节步伐，这个阶段要留神本人的饮食，少吃生冷安慰食品，多吃一些油腻的食物，可以适量吃一些维c丰硕的生果跟蔬菜。这个阶段喝一些柠檬茶对身体是有资助的，可能保持微量元素平衡。

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再者，月经时代要调节好本人的饮食，无效的改良体质，多喝一些热水，能增进新陈代谢，有利于毒素的排出。除此之外，正在月经时代也要留神多苏息，连结好表情，多吃一些油腻的食品，制止身体呈现别的不良症状。

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