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正在人们的意识中，临盆是一种主动的工作，是不禁您的意志为转移的，认为成都代孕产妇临盆时躺正在产床上的临盆方法是最天然不外的了。实在临产前不绝天举止，准成都代孕妈妈会觉得更简单节制本人，宫缩更无效，身体会恬逸一些、痛苦悲伤也能加重，产程也会缩短，而腹中成都代孕胎儿也较成都代孕母亲仰卧位时更温馨，娩出时更顺遂。

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那么正在安产的时间，准妈该做甚么才气让骨盆开年夜、快捷临盆呢？

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一、第一产程的举止：

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1、第一产程的工夫较长，准成都代孕妈妈应制止正在较少的工夫内连结一种姿式，要正在每一次宫缩时，停止迟缓的深呼吸，可正在丈夫的搀扶下轻轻地动摇、行走，顺应宫缩节律。也可以叉腿站立，双膝略离开并轻轻蜿蜒，或捉住一些器材，如床雕栏等，如许会感到好一些，并且借可能增进宫颈扩张。

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2、若是感到到腰痛，可以让丈夫顶住您的腰部或推拿腰部脊柱两侧。最好的体位是倾、跪位或腹卧位等等，如许成都代孕胎儿便可以倾斜至您的腹壁，从而加重腰部的痛苦悲伤。

两、第二产程的举止：

1、采取蹲，跪或半蹲，半跪等体位时，骨盆底肌肉更简单抓紧、延伸跟扩张。

2、为确保腹内肌败坏，当使劲时，应扭转肩膀，稍微挪动腰部，让头低下。

3、正在更改体位的同时，丈夫一直是您身体的支撑点，并且他的体位，运动与您的自发使劲相调和。

4、此外，把脚平放在地上，那也是无效天使劲跟抓紧外阴的最好体位。

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